Методичка

§10. Развивай внимательность и концентрацию.

Кроме физических данных в Q важную роль играют качества и навыки, основанные на восприятии информации. Самый важный, на мой взгляд, навык для развития понимания игры – внимательность. Именно навык, поскольку его можно и нужно постоянно тренировать. Вопрос как? В первую очередь (как и во всем), важна концентрация. Хочешь потренировать внимательность, но забываешь себе напомнить перед игрой – считай тренировки не вышло. Повторяю, тренировка внимательности (как и координации движений) требует максимальной концентрации. На арене смотри во все стороны. Постоянно вращай головой, стоя на месте. Напоминай себе об этом. Отслеживай перемещения своих и чужих, повторяй про себя неосознанные мысли: «один», «еще», «оживает». Слушай арену, крики, звуки выстрелов. Одна из особенности человеческого восприятия звуков – ты можешь без проблем исключить музыку из общей картины. Но это не произойдет само собой. Пока ты не заставишь себя услышать крик напарника, он (крик) так и будет для тебя одним из фоновых шумов. Если ты играешь для развлечения, никакой тренировки внимательности не получится. Распространенная ошибка в Q – защитник не слышит (не видит), что у него берут базу. Учи индикацию на жилетах – с одного взгляда ты должен понимать, жив игрок, или находится на «активах» или «ворнингах». К сожалению, некоторые игроки обладают узким полем зрения. Совет тем, кто носит очки: пробуйте играть в линзах. Угол обзора можно развивать. Я пользуюсь следующим способом: на улице фокусирую взгляд вне группы объектов и пробую выделить каждый из них, пересчитать. Или смотрю под ноги, метрах в трех-пяти впереди, и боковым зрением считаю (или просто отслеживаю) движущихся мимо прохожих или машины.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21